<body class="single single-post postid-305 single-format-standard"> <header> <div class="header-top"> <div class="grid2column"> <div class="header-menu"></div> </div> <div class="grid2column lastcolumn"> <div class="social-icons"> <a class="rss" href="http://feeds.feedburner.com/tamilcloud" target="_blank">r</a> <a class="facebook" href="http://facebook.com/tamilcloudnetwork" target="_blank">F</a> <a class="twitter" href="http://twitter.com/tcnnworld" target="_blank">t</a> <a class="google" href="https://plus.google.com/117597731324164494075" target="_blank">g</a> <a class="youtube" href="http://www.youtube.com/tamilcloudnetwork" target="_blank">y</a> </div> </div> <div class="clearfix"></div> </div> <h1 id="logo"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/" title="TCNN – Tamil Cloud News Network" rel="home"><img src="http://gallery.tamilcloud.com/wp-content/uploads/2013/05/fit-banner.png" alt="TCNN – Tamil Cloud News Network" width="258" /></a></h1> <nav> <div class="menu-main-menu-container"><ul id="menu-main-menu" class="sf-menu"><li id="menu-item-31" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-31"><a href="http://tamilcloud.com">Home</a></li> <li id="menu-item-32" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-32"><a href="#">News</a> <ul class="sub-menu"> <li id="menu-item-39" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-39"><a href="http://tamilcloud.com/category/srilanka/">Sri Lanka</a></li> <li id="menu-item-40" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-40"><a href="http://tamilcloud.com/category/india/">India</a></li> <li id="menu-item-41" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-41"><a href="http://tamilcloud.com/category/world/">World</a></li> <li id="menu-item-42" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-42"><a href="http://tamilcloud.com/category/sports/">Sports</a></li> </ul> </li> <li id="menu-item-43" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-43"><a href="#">Cinema</a> <ul class="sub-menu"> <li id="menu-item-44" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-44"><a href="http://tamilcloud.com/category/cinema/">News</a></li> <li id="menu-item-45" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-45"><a href="http://tamilcloud.com/category/review/">Movie Review</a></li> <li id="menu-item-46" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-46"><a href="http://tamilcloud.com/category/hollywood/">Hollywood</a></li> </ul> </li> <li id="menu-item-36" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-36"><a href="#">Gallery</a> <ul class="sub-menu"> <li id="menu-item-33" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-33"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/tamil-actress/">tamil actress</a></li> <li id="menu-item-34" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-34"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/telugu-actress/">telugu actress</a></li> <li id="menu-item-35" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-35"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/hollywood-actress/">hollywood actress</a></li> </ul> </li> <li id="menu-item-47" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-47"><a href="http://tamilcloud.com/category/technology/">Technology</a></li> <li id="menu-item-48" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-48"><a href="http://tamilcloud.com/category/science/">Science</a></li> <li id="menu-item-49" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-49"><a href="http://tamilcloud.com/category/interesting/">Interesting</a></li> <li id="menu-item-37" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-37"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/top-10/">Top 10</a></li> </ul></div> </nav> <div class="clearfix"></div> </header> <div id="main" class="site-main"> <div id="sidebar"> <div class="sidebar-icon"><a href="#" class="sidebar-icon-link"></a></div> <form method="get" class="searchform" action="http://gallery.tamilcloud.com/" role="search"> <label for="s" class="assistive-text">Search</label> <input type="text" class="field" name="s" value="" id="s" placeholder="Search …" /> <input type="submit" class="submit button" name="submit" id="searchsubmit" value="Search" /> </form> <div class="search-base"></div> <div class="sidebar-spacer search-base-spacer"></div> <div id="sidebar-widgets"> <div id="text-3" class="widget widget_text"> <div class="textwidget"><iframe src="//www.facebook.com/plugins/likebox.php?href=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ftamilcloudnetwork&width=260&height=258&show_faces=true&colorscheme=light&stream=false&border_color=%23ffffff&header=false&appId=266365193473082" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:260px; height:258px;" allowTransparency="true"></iframe></div> </div><div class="sidebar-spacer"></div><div id="text-2" class="widget widget_text"> <div class="textwidget"><div align="center"> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-5684164114886962"; /* gallerysidelong */ google_ad_slot = "6373766356"; google_ad_width = 160; google_ad_height = 600; google_language = "en"; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script></div></div> </div><div class="sidebar-spacer"></div> <footer> <div id="copyright"> |T|C|N|N| © 2013 All Rights Reserved. </div> </footer> </div> </div> <section id="page-content"> <div id="post-305" class="post-305 post type-post status-publish format-standard hentry category-interesting"> <h6 class="bayside-category"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/interesting/" title="View all posts in interesting" rel="category tag">interesting</a></h6> <h2 class="blog-post">இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள் 44!</h2> <div class="post-meta-bayside"><span class="date-bayside">Posted on <a href="http://gallery.tamilcloud.com/2013/06/" title="11:28 am" rel="bookmark"><time class="entry-date" datetime="2013-06-04T11:28:07+00:00" pubdate>June 4, 2013</time></a></span><span class="author-bayside"> by <a class="url fn n" href="http://gallery.tamilcloud.com/author/ajenthan/" title="View all posts by admin" rel="author">admin</a></span></div> <div align="center"> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-5684164114886962"; /* gallerytop */ google_ad_slot = "4648184358"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 60; google_language = "en"; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </div> <p><span id="more-305"></span>இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள்</p> <div class="ngg-imagebrowser" id="ngg-imagebrowser-61-305"> <h3> </h3> <div class="pic"> <a href="http://gallery.tamilcloud.com/wp-content/gallery/best-fish-ever/big-fish-ever-caught-around-the-world-05.jpg" title="" class="shutterset_best-fish-ever"> <img alt="" src="http://gallery.tamilcloud.com/wp-content/gallery/best-fish-ever/big-fish-ever-caught-around-the-world-05.jpg"/> </a> </div> <div class="ngg-imagebrowser-nav"> <div class="back"> <a class="ngg-browser-prev" id="ngg-prev-1009" href="/interesting/big-fish-ever-catch/?pid=1009">◄ Back</a> </div> <div class="next"> <a class="ngg-browser-next" id="ngg-next-1011" href="/interesting/big-fish-ever-catch/?pid=1011">Next ►</a> </div> <div class="counter">Picture 6 of 44</div> <div class="ngg-imagebrowser-desc"><p> </p></div> </div> </div> <p><span class='st_facebook_hcount' st_title='இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள் 44!' st_url='http://gallery.tamilcloud.com/interesting/big-fish-ever-catch/' displayText='facebook'></span><span class='st_plusone_hcount' st_title='இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள் 44!' st_url='http://gallery.tamilcloud.com/interesting/big-fish-ever-catch/' displayText='plusone'></span><span class='st_fblike_hcount' st_title='இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள் 44!' st_url='http://gallery.tamilcloud.com/interesting/big-fish-ever-catch/' displayText='fblike'></span></p> <div align="center"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-5684164114886962"; /* gallerybottomlong */ google_ad_slot = "2715622757"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 60; google_language = "en"; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script></div> <div class="clearfix"></div> <hr> </div> <div id="comments" class="comments-area"> <div class="clearfix"></div> <div id="respond"> <h3 id="reply-title">Leave a Reply <small><a rel="nofollow" id="cancel-comment-reply-link" href="/interesting/big-fish-ever-catch/?pid=1010#respond" style="display:none;">Cancel reply</a></small></h3> <form action="http://gallery.tamilcloud.com/wp-comments-post.php" method="post" id="commentform"> <p class="comment-notes">Your email address will not be published. Required fields are marked <span class="required">*</span></p> <p class="comment-form-author"><label for="author">Name <span class="required">*</span></label> <input id="author" name="author" type="text" value="" size="30" aria-required='true' /></p> <p class="comment-form-email"><label for="email">Email <span class="required">*</span></label> <input id="email" name="email" type="text" value="" size="30" aria-required='true' /></p> <p class="comment-form-url"><label for="url">Website</label><input id="url" name="url" type="text" value="" size="30" /></p> <p class="comment-form-comment"><label for="comment">Comment</label><textarea id="comment" name="comment" cols="45" rows="8" aria-required="true"></textarea></p> <p class="form-allowed-tags">You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <code><a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> </code></p> <p class="form-submit"> <input name="submit" type="submit" id="submit" value="Post Comment" /> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='305' id='comment_post_ID' /> <input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' /> </p> <p style="display: none;"><input type="hidden" id="akismet_comment_nonce" name="akismet_comment_nonce" value="2c0f58e769" /></p> </form> </div> <div class="clearfix"></div> </div> <div class="clearfix"></div> </section> <div class="clearfix"></div> </div> </body>
Jun 4, 2013
<body class="single single-post postid-305 single-format-standard"> <header> <div class="header-top"> <div class="grid2column"> <div class="header-menu"></div> </div> <div class="grid2column lastcolumn"> <div class="social-icons"> <a class="rss" href="http://feeds.feedburner.com/tamilcloud" target="_blank">r</a> <a class="facebook" href="http://facebook.com/tamilcloudnetwork" target="_blank">F</a> <a class="twitter" href="http://twitter.com/tcnnworld" target="_blank">t</a> <a class="google" href="https://plus.google.com/117597731324164494075" target="_blank">g</a> <a class="youtube" href="http://www.youtube.com/tamilcloudnetwork" target="_blank">y</a> </div> </div> <div class="clearfix"></div> </div> <h1 id="logo"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/" title="TCNN – Tamil Cloud News Network" rel="home"><img src="http://gallery.tamilcloud.com/wp-content/uploads/2013/05/fit-banner.png" alt="TCNN – Tamil Cloud News Network" width="258" /></a></h1> <nav> <div class="menu-main-menu-container"><ul id="menu-main-menu" class="sf-menu"><li id="menu-item-31" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-31"><a href="http://tamilcloud.com">Home</a></li> <li id="menu-item-32" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-32"><a href="#">News</a> <ul class="sub-menu"> <li id="menu-item-39" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-39"><a href="http://tamilcloud.com/category/srilanka/">Sri Lanka</a></li> <li id="menu-item-40" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-40"><a href="http://tamilcloud.com/category/india/">India</a></li> <li id="menu-item-41" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-41"><a href="http://tamilcloud.com/category/world/">World</a></li> <li id="menu-item-42" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-42"><a href="http://tamilcloud.com/category/sports/">Sports</a></li> </ul> </li> <li id="menu-item-43" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-43"><a href="#">Cinema</a> <ul class="sub-menu"> <li id="menu-item-44" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-44"><a href="http://tamilcloud.com/category/cinema/">News</a></li> <li id="menu-item-45" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-45"><a href="http://tamilcloud.com/category/review/">Movie Review</a></li> <li id="menu-item-46" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-46"><a href="http://tamilcloud.com/category/hollywood/">Hollywood</a></li> </ul> </li> <li id="menu-item-36" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-36"><a href="#">Gallery</a> <ul class="sub-menu"> <li id="menu-item-33" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-33"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/tamil-actress/">tamil actress</a></li> <li id="menu-item-34" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-34"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/telugu-actress/">telugu actress</a></li> <li id="menu-item-35" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-35"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/hollywood-actress/">hollywood actress</a></li> </ul> </li> <li id="menu-item-47" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-47"><a href="http://tamilcloud.com/category/technology/">Technology</a></li> <li id="menu-item-48" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-48"><a href="http://tamilcloud.com/category/science/">Science</a></li> <li id="menu-item-49" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-49"><a href="http://tamilcloud.com/category/interesting/">Interesting</a></li> <li id="menu-item-37" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-37"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/top-10/">Top 10</a></li> </ul></div> </nav> <div class="clearfix"></div> </header> <div id="main" class="site-main"> <div id="sidebar"> <div class="sidebar-icon"><a href="#" class="sidebar-icon-link"></a></div> <form method="get" class="searchform" action="http://gallery.tamilcloud.com/" role="search"> <label for="s" class="assistive-text">Search</label> <input type="text" class="field" name="s" value="" id="s" placeholder="Search …" /> <input type="submit" class="submit button" name="submit" id="searchsubmit" value="Search" /> </form> <div class="search-base"></div> <div class="sidebar-spacer search-base-spacer"></div> <div id="sidebar-widgets"> <div id="text-3" class="widget widget_text"> <div class="textwidget"><iframe src="//www.facebook.com/plugins/likebox.php?href=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Ftamilcloudnetwork&width=260&height=258&show_faces=true&colorscheme=light&stream=false&border_color=%23ffffff&header=false&appId=266365193473082" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:260px; height:258px;" allowTransparency="true"></iframe></div> </div><div class="sidebar-spacer"></div><div id="text-2" class="widget widget_text"> <div class="textwidget"><div align="center"> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-5684164114886962"; /* gallerysidelong */ google_ad_slot = "6373766356"; google_ad_width = 160; google_ad_height = 600; google_language = "en"; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script></div></div> </div><div class="sidebar-spacer"></div> <footer> <div id="copyright"> |T|C|N|N| © 2013 All Rights Reserved. </div> </footer> </div> </div> <section id="page-content"> <div id="post-305" class="post-305 post type-post status-publish format-standard hentry category-interesting"> <h6 class="bayside-category"><a href="http://gallery.tamilcloud.com/category/interesting/" title="View all posts in interesting" rel="category tag">interesting</a></h6> <h2 class="blog-post">இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள் 44!</h2> <div class="post-meta-bayside"><span class="date-bayside">Posted on <a href="http://gallery.tamilcloud.com/2013/06/" title="11:28 am" rel="bookmark"><time class="entry-date" datetime="2013-06-04T11:28:07+00:00" pubdate>June 4, 2013</time></a></span><span class="author-bayside"> by <a class="url fn n" href="http://gallery.tamilcloud.com/author/ajenthan/" title="View all posts by admin" rel="author">admin</a></span></div> <div align="center"> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-5684164114886962"; /* gallerytop */ google_ad_slot = "4648184358"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 60; google_language = "en"; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </div> <p><span id="more-305"></span>இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள்</p> <div class="ngg-imagebrowser" id="ngg-imagebrowser-61-305"> <h3> </h3> <div class="pic"> <a href="http://gallery.tamilcloud.com/wp-content/gallery/best-fish-ever/big-fish-ever-caught-around-the-world-05.jpg" title="" class="shutterset_best-fish-ever"> <img alt="" src="http://gallery.tamilcloud.com/wp-content/gallery/best-fish-ever/big-fish-ever-caught-around-the-world-05.jpg"/> </a> </div> <div class="ngg-imagebrowser-nav"> <div class="back"> <a class="ngg-browser-prev" id="ngg-prev-1009" href="/interesting/big-fish-ever-catch/?pid=1009">◄ Back</a> </div> <div class="next"> <a class="ngg-browser-next" id="ngg-next-1011" href="/interesting/big-fish-ever-catch/?pid=1011">Next ►</a> </div> <div class="counter">Picture 6 of 44</div> <div class="ngg-imagebrowser-desc"><p> </p></div> </div> </div> <p><span class='st_facebook_hcount' st_title='இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள் 44!' st_url='http://gallery.tamilcloud.com/interesting/big-fish-ever-catch/' displayText='facebook'></span><span class='st_plusone_hcount' st_title='இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள் 44!' st_url='http://gallery.tamilcloud.com/interesting/big-fish-ever-catch/' displayText='plusone'></span><span class='st_fblike_hcount' st_title='இதுவரை உலகத்தில் பிடிக்கப்பட்ட பெரிய மீன்களின் அரிய புகைப்படங்கள் 44!' st_url='http://gallery.tamilcloud.com/interesting/big-fish-ever-catch/' displayText='fblike'></span></p> <div align="center"><script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "ca-pub-5684164114886962"; /* gallerybottomlong */ google_ad_slot = "2715622757"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 60; google_language = "en"; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script></div> <div class="clearfix"></div> <hr> </div> <div id="comments" class="comments-area"> <div class="clearfix"></div> <div id="respond"> <h3 id="reply-title">Leave a Reply <small><a rel="nofollow" id="cancel-comment-reply-link" href="/interesting/big-fish-ever-catch/?pid=1010#respond" style="display:none;">Cancel reply</a></small></h3> <form action="http://gallery.tamilcloud.com/wp-comments-post.php" method="post" id="commentform"> <p class="comment-notes">Your email address will not be published. Required fields are marked <span class="required">*</span></p> <p class="comment-form-author"><label for="author">Name <span class="required">*</span></label> <input id="author" name="author" type="text" value="" size="30" aria-required='true' /></p> <p class="comment-form-email"><label for="email">Email <span class="required">*</span></label> <input id="email" name="email" type="text" value="" size="30" aria-required='true' /></p> <p class="comment-form-url"><label for="url">Website</label><input id="url" name="url" type="text" value="" size="30" /></p> <p class="comment-form-comment"><label for="comment">Comment</label><textarea id="comment" name="comment" cols="45" rows="8" aria-required="true"></textarea></p> <p class="form-allowed-tags">You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <code><a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> </code></p> <p class="form-submit"> <input name="submit" type="submit" id="submit" value="Post Comment" /> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='305' id='comment_post_ID' /> <input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' /> </p> <p style="display: none;"><input type="hidden" id="akismet_comment_nonce" name="akismet_comment_nonce" value="2c0f58e769" /></p> </form> </div> <div class="clearfix"></div> </div> <div class="clearfix"></div> </section> <div class="clearfix"></div> </div> </body>
Jun 3, 2013
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு கைகொடுக்கும் ஒமேகா - 3!
அனைவருமே ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட் என்னும்
ஊட்டச்சத்தினைப் பற்றி கேட்டிருப்போம். எந்த ஒரு ஆரோக்கியத்தை பற்றிய
செய்திகளை படிக்கும் போதும், இந்த உணவுகளில் ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட் அதிகம்
உள்ளது என்று பல முறை குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும். ஆனால் சிலருக்கு இந்த
ஊட்டச்சத்தினால் என்ன நன்மை விளையும் என்று தெரியாது. உண்மையில் ஒமேகா-3
ஃபேட்டி ஆசிட் என்பது ஒரு கொழுப்பு. கொழுப்பு என்றதும் எப்படி இதனை
சாப்பிடக்கூடும் என்று கேட்கலாம். பொதுவாக கொழுப்புக்களில் இரண்டு வகைகள்
உள்ளன. அவற்றில் கெட்ட கொழுப்பு மற்றும் நல்ல கொழுப்பு. கெட்ட கொழுப்பானது
இதயத் தமனிகளில் தங்கிவிடும். ஆனால் நல்ல கொழுப்பானது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக
வைத்துக் கொள்ள உதவியாக இருக்கும். அந்த வகையில் ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட்,
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஒரு கொழுப்பாகும். |
|
எப்படியெனில் இவை, தமனிகளில் தங்கியிருக்கும் கெட்ட கொழுப்புக்களை
கரைத்து, இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த குழாயை மென்மையாக எந்த ஒரு இடையூறு
ஏற்படாத |
Supercounters
Supercounters: Supercounters - free hit counter,users online counter flag counter visitor map for website blog and tumblr.
திரையுலக நட்சத்திரங்களின் அழகு ரகசியமாக விளங்கும் எலுமிச்சை!
 |
|
|
சொல்லப்போனால், நிறைய திரையுலக நட்சத்திரங்களும் உடலை ஸ்லிம்மாக
வைத்துக் கொள்ள, இந்த எலுமிச்சை டயட்டை மேற்கொள்கிறார்கள். எனவே எப்போதும்
எலுமிச்சை ஜூஸை குடித்து, உடலை ஸ்லிம்மாக்குவதை விட, அத்துடன், சில
ஆரோக்கிய வழிகளிலும் எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்தி, உடல் எடையைக்
குறைப்பதற்கான சரியான டயட்டை மேற்கொள்ளலாமே!!! இப்போது எலுமிச்சை டயட்டை
மேற்கொள்ளும் போது, என்னவெல்லாம் பின்பற்ற வேண்டும் என்று பார்ப்போம். திட உணவுகள் கூடாது எலுமிச்சை டயட் மேற்கொள்ளும் போது, திட உணவுகளான அரிசி அல்லது கோதுமையால் செய்யப்படும் உணவுகளை சிறிது நாட்கள் அதிகம் சாப்பிடக் கூடாது. இவ்வாறு இருந்தால், உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுக்களும் வெளியேறி, உடல் எடை விரைவில் குறையும். கார உணவுகளை தவிர்க்கவும் கார உணவுகள், உடலில் டாக்ஸின்களின் அளவை அதிகரிப்பதோடு, செரிமான மண்டலத்தையும் பாதிக்கும். எனவே எலுமிச்சை டயட் மேற்கொள்ளும் போது அதிகமான கார உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. அதிகமான நீர்மம் எலுமிச்சை டயட்டில் இருக்கும் போது, கொழுப்புக்களை கரைக்கும் சிட்ரஸ் பழங்களாலான பழச்சாறுகளை அதிகம் பருக வேண்டும். இதனால் உடல் சுத்தமாவதோடு, வயிறும் நிறைந்திருக்கும். தேன் தேனில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் இருப்பதோடு, கொழுப்பைக் குறைக்கும் பொளும் அதிகம் உள்ளது. எனவே லெமன் டயட்டில் இருக்கும் போது, இதனை சாப்பிடுவது இன்னும் நல்ல பலனைத் தரும். காலை உணவு எலுமிச்சை டயட்டை மேற்கொள்பவர்களுக்கு லெமன் பேன்கேக் ஒரு சிறந்த காலை உணவு. இதனால் வயிறு நிறைந்திருப்பதோடு, நல்ல சுவையாகவும், உடல் எடையைக் குறைக்கக்கூடிய உணவாகவும் இருக்கும். எலுமிச்சை-தேன் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை ஜூஸில், தேன் சேர்த்து குடித்து வந்தால், உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுக்களும் வெளியேறி, உடல் எடை விரைவில் குறையும். எலுமிச்சை ஜூஸ் ஒரு நாளைக்கு அவ்வப்போது எலுமிச்சை ஜூஸை குடித்தால் உடல் வறட்சி நீங்கி, நச்சுக்கள் வெளியேறி, அடிக்கடி பசி ஏற்படுவதும் தடைப்படும். குறிப்பாக எடை குறைக்க நினைப்போர், ஜூஸில் சர்க்கரை சேர்ப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். லெமன் பை (Lemon Pie) டயட்டில் இருப்பவர்கள், நிச்சயம் க்ரீம் உள்ள உணவுப் பொருட்களை அறவே தொடக்கூடாது. குறிப்பாக செயற்கை இனிப்புக்களைப் பயன்படுத்தி செய்தவற்றை சாப்பிட்டால், இரத்த சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்து, உடலில் கொழுப்புக்களும் அதிகரிக்கும். எனவே இத்தகைய க்ரீம்களை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக லெமன் பை சாப்பிடுவது சிறந்தது. எலுமிச்சை சூப் எடையை குறைக்க நினைக்கும் போது, அதிகப்படியான நீர்பானங்களை குடிக்க வேண்டியிருக்கும். அதற்காக எப்போதுமே ஜூஸ் குடிக்க முடியாது. ஆகவே அப்போது அதற்கு பதிலாக சூடான எலுமிச்சை சூப் சாப்பிட்டால், புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பதோடு, உடல் எடையும் குறையும். சாலட் சாலட் சாப்பிடும் போது, அதை சாப்பிட போர் அடித்தால், அப்போது சாலட்டின் சுவையை அதிகரிப்பதற்கு, அதில் சிறிது எலுமிச்சை சாற்றினை விட்டு சாப்பிட்டால், சூப்பராக இருக்கும். இதுவும் எலுமிச்சையை உடலில் சேர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். | |
விண்டோஸ் 8.1 ஐ இலவசமாகப் பெற்றுக்கொள்ள ஒரு அரிய சந்தர்ப்பம்!
விண்டோஸ் 8 மற்றும் விண்டோஸ் ஆர்.டி. வாங்கிப்
பயன்படுத்துவோருக்கு, வர இருக்கும் விண்டோஸ் புளு என அழைக்கப்பட்ட விண்டோஸ்
8.1 என்னும் மேம்படுத்தப்பட்ட சிஸ்டம் இலவசமாகவே கிடைக்கும் என,
மைக்ரோசாப்ட் நிறுவன அதிகாரி ரெல்லர் தெரிவித்துள்ளார். விண்டோஸ் 8.1 பல
அப்டேட் புரோகிராம்கள் அடங்கிய தொகுப்பாக இருக்கும் எனவும். விண்டோஸ் 8
பயன்படுத்தியவர்கள், இதற்கு மாறிக் கொள்ளத் தயாராக இருக்கும்போது உடனே
வழங்கப்படும் எனவும் குறிப்பிட்டுள்ளார். புதிய சிஸ்டத்தில்,
விருப்பப்பட்டால் பயன்படுத்தும் வகையில் ஸ்டார்ட் பட்டன் வழங்கப்படும். |
| மற்றும் முன்பு இருந்தது போல, டெஸ்க்டாப் வகையில் சிஸ்டத்தின் இயக்கத் தொடக்கம் இருக்கும் என்றும் தெரிகிறது. வரும் ஜூன் மாத இறுதியில், விண்டோஸ் 8.1. சிஸ்டத்தின் வெளியீட்டுக்கு முந்தைய பதிப்பு கிடைக்கும் எனத் தெரிகிறது. அந்த தொகுப்பு குறித்த மக்களின் பின்னூட்டங்களைப் பெற்ற பின், இறுதி வடிவம் மக்களுக்கு இலவசமாகக் கிடைக்கும். |
Jun 2, 2013
Subscribe to:
Posts (Atom)
-
இணையத்தில், சிறப்பான வழிகளில், துல்லியமாக நம் தேடலை அமைத்துத் தகவல்களைப் பெறுவது என்பது ஒரு தனித் திறமையே. இக்காலத்தில், நமக்... -
போகர் அருளிய “போகர் 12000” என்கிற நூலில் அஞ்சனக் கல் குறித்த குறிப்புகள் காணக் கிடைக்கின்றன. வெள்ளையும், நீலமும் கலந்த நிறத்தை உடைய இந்...
