Aug 26, 2012

சருமத்தை பாதுகாக்க தினம் 8 டம்ளர் தண்ணீர் குடியுங்கள்...

சருமத்தை பாதுகாக்க நமது உணவு பழக்ததை மாற்றி உடற்பயிற்சி செய்வதும் அவசியம். சருமப் பகுதி பாதிக்கப்பட்டதை தாமதமாகத்தான் உணர்கிறோம். சருமததை சரியாக பராமரிக்கவில்லை என்றால் பளபளப்பு தன்மையை இழநதுவிடும. சுகாதாரமான வாழக்கைக்கு எளய வழிகளை பின்பற்றினாலே போதும.

சூரிய வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் க்ரீமை உபயோக்கலாம். முடிந்தால்

*50 முதல் 60 கிலோ எடை கொண்டவர்கள் 24 மணி நேர தேவைக்கு இரண்டரை லிட்டர் தண்ணீர் பருகவேண்டும். இது வெறும் தண்ணீர் மட்டும் என்றில்லை. காய்கறி, பழங்கள், ஜூஸ், கூட்டு, குழம்பு, சாம்பார் போன்றவைகளில் இருந்து கிடைக்கும் தண்ணீரையும் இந்த கணக்கில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

*உடலில் இருந்து வெளியாகும் நீரை சமன் செய்வதற்காக தண்ணீர் பருகுகிறோம். ஒருவரது உடலில் இருந்து நாள் ஒன்றுக்கு ஒன்றரை லிட்டர் சிறுநீர் வெளியேறுகிறது. மலம் வழியாக 200 முதல் 300 மி.லி. தண்ணீர்

காரகாஸ், ஆக. 26: வெனிசூலாவில் உள்ள மிகப்பெரிய எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு நிலையத்தில் நேற்று 2 டாங்க் வெடித்ததில் 19 பேர் கொல்லப்பட்டனர். 50 பேர் காயமடைந்தனர்.மேற்கு வெனிசூலாவில் உள்ள பராகுனா தீபகற்பத்தில் உள்ள அமாய் என்ற பெரிய எண்ணெய் சுத்திகரிப்பு நிலையத்தில் இந்த விபத்து ஏற்பட்டது. இறந்தவர்களில் 10 வயது சிறுவனும் அடங்கும். தீயணைப்பு வீரர்கள் தீயை

பீஜிங் : சீனாவில் அடுக்குமாடி பஸ், மீத்தேன் காஸ் ஏற்றிச் சென்ற லாரியுடன் மோதியதில், 36 பேர் பரிதாபமாக இறந்தனர்.
சீனாவின் ஷான்சி மாகாணத்தில் உள்ள யான் எக்ஸ்பிரஸ் சாலையில் நேற்று அதிகாலை அடுக்குமாடி பஸ் ஒன்று சென்று கொண்டிருந்தது. பஸ்சில் 39 பயணிகள் இருந்தனர். இந்த பஸ், முன்புறம் சென்ற மீத்தேன் காஸ் டேங்கர் லாரியுடன் பயங்கரமாக மோதியது.

இதில், இரு வாகனங்களும் தீப்பிடித்து எரிந்தன. இதில் 36 பயணிகள் உடல் கருகி பரிதாபமாக இறந்தனர். 3 பேர் மட்டும் படுகாயங்களுடன் உயிர் தப்பினர். அவர்கள் அருகில் உள்ள மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளனர். மீத்தேன் காஸ் ஏற்றிவந்த லாரியின் ஓட்டுநரும், உதவியாளரும் விபத்துக்கு பின்னர் உடனடியாக லாரியில் இருந்து வெளியே குதித்ததால் அவர்கள் காயங்கள் இன்றி உயிர்தப்பினர். அவர்களை கைது செய்துள்ள போலீசார் விசாரணை நடத்தி வருகின்றனர்.

மற்றொரு விபத்து: குவாங்கன் நகரில் ஹூரோங் நெடுஞ்சாலையில் சென்றுக் கொண்டிருந்த வேன் ஒன்று எதிரே வந்த லாரியுடன் மோதியது. இதில் வேனில் பயணம் செய்த 10 பேர் இறந்தனர். மேலும், 2 பேர் படுகாயம் அடைந்தனர். ஒரே நாளில் 2 விபத்தில் 46 பேர் இறந்தது, மக்களிடையே பெரும் சோகத்தை ஏற்படுத்தி உள்ளது.

சீனாவில் பெரும்பாலான நெடுஞ்சாலைகள் மிகவும் அபாயகரமான வளைவுகளை கொண்டது. நகரங்களில் போக்குவரத்து விதிகள் முறையாக பின்பற்றப்பட்டாலும், நெடுஞ்சாலைகளில் வாகனம் ஓட்டுவோர் விதிகளை பின்பற்றுவதில்லை. கடந்த ஆண்டில் மட்டும் நெடுஞ்சாலை விபத்துகளில் சுமார் 62,000 பேர் உயிரிழந்துள்ளதாக போலீசார் தெரிவித்தனர்.

உலகம் உங்கள் கையில்

புதிய ஏவுகணை

சீனா தயாரிப்பு
வாஷிங்டன்: நீர் மூழ்கிக் கப்பலிலிருந்து ஏவத்தக்க, கண்டம் விட்டு கண்டம் தாவிச் சென்று தாக்கும் ஏவுகணையை சீனா தயாரித்துள்ளது. இது 10 அணுகுண்டுகளை தாங்கிச் செல்லும் வல்லமை கொண்டது என்று அமெரிக்க ராணுவ மற்றும் நுண்ணறிவுப் பிரிவு அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர்.நீண்ட தூரம் (12,000 முதல் 14,000 கி.மீ.) சென்று இலக்கை தாக்கக் கூடிய டாங்பெங்,41 என்ற ஏவுகணையை சீனா தயாரித்துள்ளது. இவற்றை ஏவுவதற்கு முன்பு, கண்டுபிடித்து அழிப்பது கடினமானது. இது தனித்தனி இலக்குகளை தாக்கக்கூடிய 1 முதல் 10 அணு அயுதங்களை தாங்கிச் செல்லும் வல்லமை கொண்டது.சீனா இதுவரை 55 முதல் 65 ஏவுகணைகளை தயாரித்து

லாகூர்: பாகிஸ்தானின் பஞ்சாப் மாகாணத்தில் கடந்த 4 நாட்களாக பலத்த மழை கொட்டி வருகிறது. இதனால், லாகூரில் இருந்து 80 கி.மீ. தூரத்தில் உள்ள பஸ்ரூர் மற்றும் சியால்கோட் மாவட்டங்களில் சுமார் 35 கிராமங்களில் வெள்ளம் சூழ்ந்துள்ளது. எனினும், கனமழை காரணமாக அந்த கிராமங்களில் இருந்த மக்கள் முன்கூட்டியே வெளியேற்றப்பட்டு, பாதுகாப்பான இடங்களில் குடியேற்றப்பட்டனர்.

மழை வெள்ளம் குறித்து அதிகாரிகள் கூறியதாவது: வெள்ளத்தில் 35 கிராமங்கள் மூழ்கியுள்ளன. நூற்றுக்கணக்கான ஏக்கர் பயிர்கள் முழுமையாக

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் : அமெரிக்காவில் தெற்கு கலிபோர்னியா மாகாணம் சான் பெர்னாண்டோ நகரில் ஒரு குட்டி விமானம் 2 கட்டிடங்கள் மீது மோதி விபத்துக்குள்ளானது.
கடந்த சனியன்று மதியம் நடைபெற்ற இந்த விபத்தில் விமானத்தில் இருந்த 2 பேர் படுகாயமடைந்தனர். ஒயிட்மேன் விமான நிலையத்தில் தரையிறங்க முயன்ற விமானம், அருகில் உள்ள குடியிருப்பு பகுதியில் விழுந்து 2 கார்கள் மீது மோதி பின்னர் கட்டிடங்கள் மீது மோதி நின்றது.

கார்கள் பலத்த சேதமடைந்தன. கட்டிடங்கள் இடிந்தன. எனினும், தரையில் எவரும் இல்லாததால், உயிரிழப்பு ஏற்படவில்லை. விமானத்தில் இருந்து எரிபொருள் கசிந்தாலும் தீப்பிடிக்கவில்லை. மீட்பு படையினர் விரைந்து வந்து, காயமடைந்தவர்களை கொண்டு சென்று மருத்துவமனையில் சேர்த்தனர்.

அதிபர் ஒபாமா புகழாரம் ஆம்ஸ்ட்ராங் அமெரிக்க ஹீரோ

வாஷிங்டன் : நிலவில் முதன் முதலில் கால் பதித்த மனிதர் என்ற பெருமையை பெற்ற அமெரிக்க விண்வெளி வீரர் நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங்(82), அமெரிக்க ஹீரோக்களில் ஒருவர் என்று அதிபர் பராக் ஒபாமா புகழாரம் சூட்டியுள்ளார். கடந்த 1969ம் ஆண்டு ஜூலை 20ம் தேதி, நிலவில் முதல் முறையாக தரையிறங்கி, மனித குலத்துக்கே பெருமை சேர்த்தவர் நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங்.

விண்வெளி பணியில் இருந்து ஓய்வு பெற்ற நிலையில், அவர் தனது குடும்பத்தினருடன் அமைதியான வாழ்க்கை வாழ்ந்து வந்தார். அதிகம் அதிர்ந்து பேசாத மனிதர் அவர். சின்சினாட்டியில் உள்ள வீட்டில் அவர் வசித்து

நம் வரலாற்றைத் தெரிந்து கொள்ள இந்த முறை உங்களை 20,000 வருடங்களுக்கு முந்தைய கடலில் மூழ்கிய ஒரு உலகிற்கு அழைத்துச் செல்லவிருக்கிறேன், என்னுடன் சேர்ந்து பயணிக்க உங்களின் பொன்னான 5 நிமிடங்களை ஒதுக்குங்கள்.

இங்குதான் உலகின் முதல் மனிதன் பிறந்ததாக வரலாற்று ஆய்வாளர்கள் தெரிவிக்கிறார்கள், இங்குதான் நம் மூதாதையர் வாழ்ந்தனர். இங்குதான் நாம்

வெற்றிலையின் மகிமை!

இந்திய மக்களின் வாழ்வில் இரண்டறக் கலந்துவிட்ட ஒன்று, வெற்றிலை. அது நல்ல தருணங்களின் சின்னம். திருமணம், வழிபாடு முதலியவற்றில் முக்கிய இடம் பெறுவது வெற்றிலை. சுபகாரியங்களில் வெற்றிலை `தாம்பூலம்’ என்ற சிறப்புப் பெயர் பெறுகிறது.
மருத்துவ குணம் வாய்ந்த வெற்றிலை, வரலாற்றுக் காலத்திலேயே புகழ்பெற்றுத் திகழ்ந்திருக்கிறது. 1500 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே வெற்றிலை போடும் பழக்கம் இருந்து

கூர்நுனிப் பற்களுள்ள சிறகமைப்புக் கூட்டிலைகளையும் இளஞ்சிவப்பு நிற நறுமண மலர்களையும் கொண்ட கூரிய வளைந்த முள்நிறைந்த நேராக வளரும் குறுஞ்செடி. தமிழகமெங்கும் பயிரிடப் பெறுகிறது. இதைச் சிறு தாமரை என்றும் குறிப்பிடுவதுண்டு. மலர்களே மருத்துவப் பயனுடையவை. மலமிளக்கும் குணமுடையது.
1. பூவைக் குடிநீராக்கிக் கொப்பளிக்க வாய்ப்புண், ரசவீறு குறையும். குடிநீராக வைத்து ரணங்களைக் கழுவி வரச் சதை வளர்ந்து ஆறும்.
2. 20௦ கிராம் முதல் 10 கிராம் வரை பூவைக் குடிநீராக்கி வடிகட்டி, பால் சர்க்கரை கூட்டி உண்ண வாத பித்த நீர் மலத்துடன் வெளியேறும்.
3. பூவுடன் 2 எடை சீனா கற்கண்டு கலந்து பிசைந்து சிறிது தேன் கலந்து 5,6 நாள்கள் வெயிலில் வைக்கக் குல்கந்து ஆகும். காலை மாலை 10 கிராம் சாப்பிட்டு வர மலச்சிக்கல், உதிரப் பேதி, பித்த நோய் வெள்ளை தீரும். நீடித்துச் சாப்பிட இதயம், கல்லீரல், நுரையீரல், இரைப்பை, சிறுநீரகம், குடல், ஆசனவாய் முதலியவை பலமாகும்.

வெந்தயத்தின் மகிமை

உணவாகவும், மருந்தாகவும் சுமார் 8 ஆயிரம் ஆண்டுகளாக மனித குலத்துக்கு வெந்தயம் பயன்படுது. இதன் கீரை, விதை இரண்டுமே மருத் துவக்குணம் கொண்டவை. ரொம்ப நேரம் உட்கார்ந்து வேலை பார்க்குறவங்க, வெந்தயக்கீரையை தேங்காய்த் துருவலோட நெய்யில வதக்கிச் சாப்பிட்டா இடுப்பு வலி குறையும். ரத்தத்துல குளுக்கோசோட அளவை கட்டுப்படுத்தி, சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உதவுது. குடல் புண்களை குணப்படுத்தும் ஆற்றலும் இதற்கு இருக்கு.
`டையோஸ்ஜெனின்’ என்கிற பைடோ- ஈஸ்ட்ரோஜன் கூட்டுப்பொருள் வெந்தயத்துல இருக்கு. ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனைப் போலவே இது செயல்படுறதால, பெண்கள் சாப்பிட உகந்தது. ரத்தம் மற்றும் தாய்ப்பால்

மரங்கள், செடிகள், கொடிகள், புல், பூண்டு என இயற்கை படைத்த தாவர இனங்கள் அனைத்தும் மனித இனத்திற்கு ஏதோ ஒரு வகையில் பயன்படுகிறது. பிராண வாயுவை உற்பத்தி செய்யும் தொழிற்சாலைகளும் இவைகளே. மழையை கொடுக்கும் வருண பகவானும் இவைகளே.
இவற்றில் மரங்கள் அனைத்தும் மக்களுக்கு பயன் தருபவை. இம் மரங்கள்தான் மக்களின் உயிர்நாடிகள். இந்த மரங்களுக்கு உள்ள மருத்துவத் தன்மைகள் பற்றி ஒவ்வொரு இதழிலும் அறிந்து வருகிறோம். இந்த இதழில் அனைத்து வீடுகளிலும் வளர்க்கப்படும் முருங்கை மரம் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
முருங்கையை கற்பகத் தரு என்றே சித்தர்கள் அழைக்கின்றனர். முருங்கையின் பயனை நம் முன்னோர்கள் ஆண்டாண்டு காலமாக அனுபவித்து வந்துள்ளனர். வீட்டிற்கு ஒரு முருங்கை வளர்த்து வந்தால்

அருகு, பதம், தூர்வை, மேகாரி, மூதண்டம்… என்ன இது, புரியாத பெயர்களின் அணிவகுப்பாக இருக்கிறதே என ஆச்சர்யப்பட வேண்டாம்.அருகம்புல்லுக்குத்தான் இத்தனை பெயர்கள்!

புல் வகையைச் சேர்ந்த இந்தச் சிறு செடியின் மருத்துவக் குணங்கள் ஏராளம். குளிர்ச்சியான தன்மையைக்கொண்ட அருகம்புல் இனிப்புச் சுவை உடையது. மருத்துவத்துக்குப் பயன்படுத்தும் அருகம்புல் சுகாதாரமான வாழிடங்களில் இருந்து சேகரிக்கப்படுதல் அவசியம்.

வேரோடுப் பிடுங்கி எடுத்த பசுமையான அருகம்புல் முழுச் செடியையும் தண்ணீரில் நன்கு அலசி சுத்தம் செய்து ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்து

கற்ப மூலிகை கற்பூரவள்ளி

காய கற்பம் என்பது காயம் என்னும் உடலை என்றும் இளமையுடன் வைத்திருக்க உதவும் மருந்தாகும்.
சித்தர்கள் தங்களின் தவப் பயனால் கண்டறிந்த மருத்துவ முறைகளில் கற்ப முறைக்கு தனிச்சிறப்புண்டு.
நோய்நாடி நோய் முதல்நாடி அதுதணிக்கும்
வாய்நாடி வாய்ப்பச் செயல்
என்ற வள்ளுவரின் வாக்குப்படியும், சித்தர்களின் கூற்றுப்படியும், நோய் வந்ததற்கான காரணங்களை அறிந்து அந்த நோயினை தீர்க்கும் வழியினை கண்டுபிடித்து அதை சீர் செய்து மீண்டும் நோய் ஏதும் உடலை அணுகாதவாறு காக்க மக்களுக்கு சித்தர்கள் சொன்ன வழிமுறைதான் காய கற்ப முறையாகும்.
கற்ப முறையில் 1 மண்டலம் மூலிகைகளை சாப்பிட்டு வந்தால், நோய்

சன் குழும சி.இ.ஓ.வாக களமிறக்கப்படுகிறார் கலாநிதி மாறன் மகள் காவ்யா?

சன் குழும தொலைக் காட்சிகளின் சி.இ.ஓ.வாக கலாநிதி மாறனின் மகள் காவ்யா நியமனம் செய்யப்பட உள்ளார் என்று தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
சன் டிவி குழுமத்தில் தமிழ், தெலுங்கு, மலையாளம், கன்னடத்தில் 21 சேட்டிலைட் சேனல்களும், 42 எப்.எம். ரேடியோ நிலையங்களும், தினகரன், தமிழ் முரசு ஆகிய நாளிதழ்களும், 4 வார இதழ்களும், டி.டி.ஹெச். தொலைக்காட்சி சேவை ஆகியவை செயல்பட்டு வருகின்றன. சன்

உலக சர்வாதிகாரி ஹிட்லரையே அடிபணிய வைத்தான் ஒரு தமிழன்.....

எத்தனையோ வரலாற்று உண்மைகள் உலகில் மறைக்கப்பட்டிருப்பது மறுக்க முடியாத தொன்று. அதிலும் தமிழினத்தின் வரலாறுகளை கேட்பார் அற்றதால் விழுங்கிக் கொண்டிருக்கிறது இந்த உலகு. உலக சர்வாதிகாரியான ஹிட்லரையே மன்னிப்பு கோரச்செய்தவன் அடி பணியவைத்தவன் ஒருவன் உள்ளான் என்றால் நம்புவீர்களா ? அதுவும் அவன் ஒரு தமிழன் என்பதை எத்தனை பேர் அறிவீர்கள் ? ஆம் தோழர்க

ளே !அந்த வீரன் வேறுயாருமில்லை அவன் தான் மாவீரன் செண்பகராமன். மாவீரன் செண்பகராமனை எத்தனை பேர் அறிவீர்கள்? ஒரு வேடிக்கையான விடயம். தமிழக அரசே 2009 ஆம் ஆண்டு தான் மாவீரன் செண்பகராமனை இனங்கண்டு

அட்லாண்டிக் கடலின் மர்ம பகுதிக்குள் செல்லும் விமானங்கள், கப்பல்கள் மாயமாகி வருகின்றன. தற்போது பறவைகளும் மாயமாகி இருப்பது பரபரப்பை ஏற்படுத்தி உள்ளது.

ஆப்பிரிக்கா மற்றும் தென் அமெரிக்கா கண்டங்களுக்கு இடையே அட்லாண்டிக் கடலில் பெர்முடா டிரையாங்கிள் என்ற மர்ம கடல் பகுதி உள்ளது.

இது மியாமி, பெர்முடா மற்றும் பெட்ரோரிகோ பகுதிகளை உள்ளடக்கியது. பெர்முடா பகுதிக்குள் பயணம் செய்யும் கப்பல்கள் மற்றும் விமானங்கள் திடீரென மாயமாகி வருகின்றன. இங்கு அவை உள்ளிழுக்கப்படுவதாக கூறப்படுகிறது.

தற்போது அப்பகுதியில் பறக்கும் பறவைகளும் காணாமல் போகின்றன.

India and Pakistan Gain Independence - A Day that Shook the World [HD]

இந்திய சுதந்திர தினத்திற்கான அறிய தகவல்கள்

இன்று இந்தியா தனது 66வது சுதந்திர தினத்தை கொண்டாடி கொண்டிருக்கிறது. இந்நாள் பொற்காலத்தின் ஒரு பகுதி.

தண்ணீர் விட்டோ வளர்த்தோம் சர்வேசா இப்பயிரை
கண்ணீரால் காத்தோம் கருகத் திருவுளமோ?

என்று பாரதி பாடிய வரிகளின் மூலம் நம் முன்னோர்கள் பெற்ற சுதந்திரத்தின் மதிப்பை அறியலாம்.

400 ஆண்டுகாலம் நம்மை அடிமைப்படுத்தி ஆண்ட, இல்லை...இல்லை.. நம்முடைய அறியாமையால் தான் அடிமைப்பட்டு கிடந்தோம் என்று கூறினால் தான் உண்மை. இவ்வாறு அடிமைப்பட்டு கிடந்த நமக்கு 1947ம் ஆண்டு ஓகஸ்ட் 14ஆம் திகதி இரவு சுதந்திரம் கிடைத்தது.

சுதந்திரம் பெற்ற இரவு நடந்தது என்ன?

தலைநகர் புதுடெல்லியில் நாடாளுமன்றம் கூடியது. தேசத் தந்தை காந்தி, நேரு, மவுண்ட் பேட்டன் உள்பட பல முக்கிய தலைவர்கள் கூடினர். சுதேசா கிருபளானி வந்தே மாதரம் பாடலை பாடினார். நாட்டின் முதல் குடியரசு தலைவரான ராஜேந்திர பிரசாத் கூட்டத்தின் தலைமை உரையை வாசித்தார். நள்ளிரவு 12 மணிக்கு இந்தியாவிற்கு சுதந்திரம் கிடைத்தது. முதல் பிரதமராக நேரு பதவியேற்றார்.

கவர்னர் ஜெனரல் மவுண்ட்பேட்டன், ஆட்சி அதிகாரத்தை நேருவிடம் ஒப்படைத்தார். ஆட்சி பொறுப்பை ஏற்றுக் கொண்ட நேரு, "விதியுடன் ஒரு போராட்டம்" என்ற தலைப்பில் சிறப்பான உரை நிகழ்த்தினார்.

அதில், இன்று நாம் ஏற்றுக்கொண்ட உறுதிமொழியை முழுமையாக அடையவில்லை என்றாலும் கணிசமான அளவு அடைந்து விட்டோம். நீண்ட காலம் அடைபட்டுக் கிடந்த ஒரு நாட்டின் மறுமலர்ச்சி இன்று புத்துயிர் பெற்று வருகிறது. நாட்டின் ஒவ்வொரு குடிமகனும் பெற்ற சுதந்திரத்தை பேணிக் காக்கவும், நாட்டை முன்னேற்றப் பாதைக்கு கொண்டு செல்லவும், மக்களின் சேவைக்காகவும், மனிதநேயத்திற்காகவும் அர்ப்பணித்து அயராது உழைப்போம் என உறுதிமொழி கொள்வோம்.

தேசியக் கொடி பிறந்த கதை

இப்போது புது இந்தியா உருவாகி விட்டது. இந்தியாவிற்கென்று தனி சட்டங்கள் வேண்டும். இந்திய நாட்டை உலகில் அடையாளப்படுத்த முக்கியமாக கொடி ஒன்று அவசியம். இதனைத் தொடர்ந்து தேசிய கொடியை ஆந்திரா மாநிலத்தைச் சேர்ந்த பிங்கிலி வெங்கையா என்பவர் வடிவமைத்தார். இவர் பிரிட்டிஷார் காலத்தில் இந்திய ராணுவம் மற்றும் ரயில்வே துறைகளிலும் பணியாற்றியவர்.

1921ஆம் ஆண்டில் இந்திய தேசிய காங்கிரஸ் பொது மாநாடு, ஆந்திராவின் காக்கி நாடாவில் நடைபெற்ற போது, காந்தியின் வேண்டுகோளை ஏற்று மூன்று வண்ணங்கள் மற்றும் நடுவே அசோக சக்கரத்துடன் கூடிய தேசியக் கொடியை வடிவமைத்தார். இது விஜயவாடாவில் நடந்த பொது மாநாட்டில் வெளியிடப்பட்டு, தேசிய கொடியாக முன்மொழியப்பட்டது. கொடியின் நடுவே உள்ள சக்கரம் சொல்லும் கருத்து என்ன?நமது தேசிய கொடியில் உள்ள சக்கரம், சாரநாத்தில் உள்ள அசோகர் ஸ்தூபியிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது.

யூலை 22 ஆம் நாள், 1947 ம் ஆண்டு இந்திய அரசால் இது ஏற்றுக் கொள்ளப்பட்டது. சக்கரம், 24 ஆரங்களுடன் கூடிய நீல வண்ணமுடையது. இது சத்தியம், தர்மம், சட்டம் ஒழுங்கு, உண்மை போன்றவற்றை கடைப்பிடித்து, நல்லொழுக்கத்துடன் வாழ வேண்டும் என்று உணர்த்துகிறது.

தாயுடன் சேர்ந்த சேய்கள்

பிரிட்டிஷார் ஆட்சி செய்த காலத்தில் இந்தியாவில் 565 சுதேசி சமஸ்தானங்கள் இருந்தன. பிரிட்டிஷாருக்கு வரி கட்டிக் கொண்டு இருந்த சமஸ்தான மன்னர்கள், நாடு சுதந்திரம் அடைந்த பின்னும் தனி நாடுகளாக இருக்க வேண்டும் என்று எண்ணினர்.

இந்தியாவின் முதல் பிரதமராக நேரு பதவியேற்ற பின், சுதேச சமஸ்தானங்கள் அனைத்தும் இந்தியாவுடன் இணைய வேண்டும் என வேண்டுகோள் விடுத்தார். அதன்படி பிகானிகர், பாட்டியாலா,குவாலியர், பரோடா முதலிய சமஸ்தானங்கள் இந்தியாவுடன் உடனடியாக இணைய முன்வந்தன. அப்போதைய உள்துறை அமைச்சர் சர்தார் வல்லபாய் படேலின் முயற்சியால் 552 சமஸ்தானங்கள் இந்தியாவுடன் இணைந்தன.

ஆனால் காஷ்மீர், ஐதராபாத், திருவாங்கூர், ஜூனாகத் போன்ற சில சமஸ்தானங்கள், தனி நாடாக இருப்போம் என்று அடம் பிடித்தன. ஐதராபாத்தை நிஜாம் ஆண்டு வந்தார். 1948 செப்டம்பர் 13ம் திகதி இந்திய இராணுவம் ஐதராபாத்தை இந்தியாவுடன் இணைத்தது. பின்ஜூனாகத், காஷ்மீர், திருவாங்கூர் சமஸ்தானங்கள் இந்தியாவுடன் இணைந்தன. தமிழ்நாட்டில் இருந்த ஒரே சமஸ்தானம் புதுக்கோட்டை. இதை ஆண்டராஜகோபால் தொண்டமான், 1948 மார்ச் 3ம் திகதி இந்தியாவுடன் இணைத்தார்.

மக்கள் தொகை

சுதந்திரம் அடைந்த போது, நமது நாட்டின் மக்கள் தொகை 31 கோடியே 82 லட்சம். தற்போது இந்தியாவின் மக்கள் தொகை 1.22 பில்லியன் ஆகும்.

இது வரை நாம் பெற்ற வளர்ச்சிகள் என்ன?

இந்தியா சுதந்திரம் பெற்ற காலத்திலிருந்து இன்று வரை ஏராளமான வளர்ச்சிகளை கண்டுள்ளது என கூற முடியாது. கல்வி, பொருளாதாரம், அறிவியல் மற்றும் ஆராய்ச்சிகளில் நாம் எட்டியுள்ள தூரம் மிதமானதே.. வாரத்திற்கு ஒரு முறை பிரம்மோஸ் மற்றும் அக்னி ரக ஏவுகணைகளை விண்ணுக்கு அனுப்பினாலும் வளர்ச்சி கண்ட நாடுகள் சந்திரனைத் தாண்டி செவ்வாய் கிரக ஆராய்ச்சிக்கு சென்று விட்டன. பொருளாதார வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் உலகின் 4வது இடத்தில் இருக்கிறது என இணையதள தகவல் தெரிவிக்கிறது.

ஆனால் இன்றளவும் கூட சென்னை, மும்பை, கொல்கத்தா, புதுடெல்லி போன்ற நகர் மற்றும் புறநகர் பகுதிகளில் வாழும் மக்கள் தினமும் 3 வேளை சாப்பிடுகிறார்களா? என்று கேள்வி எழுப்பினால் இதற்கான பதிலை சற்று யோசித்தே சொல்ல வேண்டும். இதற்கிடையே நாட்டின் முதுகெழும்புகள் என புகழப்படும் கிராமங்களில் வசிக்கும் மக்களில் 10 சதவீதம் பேர் நாளொன்றுக்கு 17 ரூபாய்க்கும் குறைவாகவே செலவு செய்யும் நிலையிலேயே உள்ளனர்.

NSSO( National Sample Survey Organisation) எனப்படும் தேசிய மாதிரி சர்வே அமைப்பு, 2011 – 12ம் ஆண்டுக்கான மக்களின் வாழ்வாதாரம் குறித்த ஆய்வொன்றை நடத்தியது. இந்தியாவில் 7 ஆயிரத்து 391 கிராமங்களில் உள்ள 59 ஆயிரத்து 70 குடும்பங்களிலும், 5 ஆயிரத்து 223 நகர்ப்புற பகுதிகளில் உள்ள 41 ஆயிரத்து 602 குடும்பங்களிலும் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.

இதில் கிராமங்களில் வசிக்கும் மக்களில் 10 சதவீதம் பேர் நாளொன்றுக்கு 17 ரூபாய்க்கும் குறைவாகவே செலவு செய்யும் நிலையில் இருப்பதாக வெளியாகியுள்ள தகவல் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியிருக்கின்றது. இவர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு சராசரியாக 503 ரூபாய் 49 காசுக்கு குறைவாகவே செலவு செய்கின்றனர்.

நகர்ப்புற மக்கள் தொகையில் 10 சதவீதம் பேர் தினமும் 23 ரூபாய் 40 காசு அதாவது மாதத்துக்கு 702 ரூபாய் 26 காசுக்கும் குறைவாகவே செலவு செய்து வாழ்க்கையை எதிர்கொள்வதாகவும் தெரியவந்துள்ளது.

நகர்ப்புறங்களில் 70 சதவீதம் பேர் தினசரி 43 ரூபாய் 16 காசுக்கு கீழும், கிராமப்புறங்களில் பாதிப்பேர் 34 ரூபாய் 33 காசுக்கு கீழும் வாழ்க்கையை நடத்தி வரும் அவலமும் இந்த ஆய்வில் வெளிச்சத்துக்கு வந்துள்ளது. கிராமங்கள்தான் இந்தியாவின் முதுகெழும்புகள் என தேசத்தந்தை காந்தி கூறியிருக்கின்ற நிலையில் கிராமப்புற மக்கள் வறுமைக்கு உள்ளாவது இந்தியாவிற்கு ஏற்பட்டுள்ள நீக்க முடியாத களங்கம் ஆகும்.

வரலாறு காணாத வறட்சியை நோக்கி இந்தியா

இதற்கிடையே இந்தியாவை பருவநிலையும் சோதித்து பார்க்க முயற்சித்துள்ளது. நாட்டில் இவ்வருடத்திற்கான பருவ மழை பெய்யாத காரணத்தினால் கடந்த 3 வருடங்களில் இந்தியா முதல் தடவையாக வறட்சியை நோக்கிச் சென்று கொண்டிருப்பதாக இந்திய அதிகாரிகள் தெரிவித்துள்ளனர். பசுபிக் சமுத்திரத்தின் ''எல்லினோ தாக்கம்'' காரணமாக செப்ரெம்பர் மாதத்தில் பெய்யும் மழை சராசரியை விட மிகவும் குறைவாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுவதாக இந்திய வானிலை துறைத் தலைவரான ஜெனரல் லக்ஷ்மன் சிங் ராத்தோர் கூறியுள்ளார். இந்த எல்லினோ தாக்கம் தான் உலகமெங்கிலும் காலநிலையில் பெரும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி வருகின்றது.

இந்த மழை வீழ்ச்சிக் குறைவு, ஆசியாவின் மூன்றாவது பெரிய இந்திய பொருளாதாரத்துக்கு பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று திட்டக்கொமிசன் ஆய்வாளர்கள் அஞ்சுகிறார்கள். இதுபோன்ற தடைக்கற்களையெல்லாம் தூள் தூளாக ஆக்கி விட்டு நம்முடைய வல்லரசு கனவை நோக்கி பயணிக்க வேண்டும்.

வல்லரசாக என்ன செய்யலாம்?

இந்தியா 2020ம் ஆண்டுக்குள் வல்லரசாக வேண்டுமெனில் சில துறைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நமது அண்டை நாடான சீனாவுடன் ஒப்பிடுகையில், சுறுசுறுப்பு, கடின உழைப்பு, பயிற்சி, நேர்மை போன்ற விடயங்களில் நம்மவர்கள் திருத்திக்கொள்ள வேண்டும். நாட்டில் உள்ள நதிகளை இணைத்தால் அனைத்து பகுதிகளும் வளம் பெறும் என்று முன்னாள் குடியரசு தலைவர் டாக்டர் ஏ.பி.ஜே. அப்துல் கலாம் கூறியிருக்கிறார்.

ஆனால் நமது அரசியல் தலைவர்கள் மத்தியில் இது பற்றி ஒருமித்த கருத்து இல்லை. ஆண்டுதோறும் நாட்டின் பட்ஜெட்டில் இராணுவத்துறைக்கு தான் அதிகளவில் செலவிடப்படுகின்றன. இருப்பினும் மற்ற வளர்ச்சியடைந்த நாடுகளுடன் ஒப்பிடுகையில் நமது இராணுவ தளவாடங்கள் நவீனமிக்கதாக இல்லை. இக்குறையை போக்க வேண்டும்.

சமீபத்தில் முன்னாள் இராணுவ அமைச்சர் ஒருவர், பாகிஸ்தான், சீனாவுடன் தற்போது போர் வந்தால் கூட நம்மிடம் சமாளிக்க தேவையாள போர்தளவாடங்கள் இல்லையென தெரிவித்திருந்தமை குறிப்பிடத்தக்கது.

பொறியியல், மருத்துவம், வக்கீல்கள் உள்ளிட்ட துறைகளில் பணியாற்றுவோர், பணிக்காலத்தில் சிறிது காலம் கட்டாயம் கிராமங்களில் பணியாற்ற வேண்டும். இவ்வாறு பணியாற்றுபவர்களுக்கு வரிச்சலுகை அளிக்கலாம். இதனால் கிராமப்புற வளர்ச்சி மேம்படும்.

கல்வித்துறையில் சீரான இடைவெளியில் மாற்றம் கொண்டு வரவேண்டும். தொழில் நுட்ப கல்விக்கு நாட்டில் முக்கியத்துவம் தர வேண்டும். குறிப்பாக படித்தவர்கள் சேவை துறையின் அடிப்படையில் வெளிநாடுகளில் வேலை செய்வதை குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பொதுமக்களும் தங்களது பொறுப்புணர்ந்து செயல்பட வேண்டும். அனைவரும் கட்டாயம் வாக்களிக்க வேண்டும். அப்போது தான் தகுதியானவர்கள் தெரிவு செய்ய முடியும்.

பல அரசு துறைகள் செயல்படாதவையாக உள்ளன. ஊழியர்கள், கடமையை செய்வதற்கு லஞ்சத்தை எதிர்பார்ப்பது கேவலமானது. மேலும் சட்டத்துக்கு புறம்பான வேலைகளுக்கு ஊழியர்களை மக்கள் அணுகும் போது அதை ஊழியர்கள் அனுமதிக்கக்கூடாது. அப்படி செய்தால் சட்டவிரோதமான குற்றங்களை தடுக்கலாம். இன்று நாட்டில் எங்கு பார்த்தாலும் ஊழல், லஞ்சம் தலைவிரித்தாடுகிறது. அரசு ஊழியர்கள் தங்களது கடமையை செய்வதற்கே லஞ்சம் கேட்கின்றனர்.

எனவே ஊழல்வாதிகளுக்கு எதிராக கடுமையான சட்டங்கள் இயற்ற வேண்டும். குற்றம் செய்பவர்களுக்கு தண்டனையை உடனடியாக நிறைவேற்ற வேண்டும். அப்பொழுது தான் குற்றவாளிக்கு தவறு செய்யும் எண்ணம் இருக்காது. ஈரான், ஈராக், சவுதி அரேபியா போன்ற வளைகுடா நாடுகள் இதற்கு முன்னுதாரணமாக கருதப்படுகிறது. அன்னா ஹசாரே, பாபா ராம்தேவ் போன்றோர்கள் ஊழலுக்கெதிராகவும் கறுப்புபணத்திற்கெதிராகவும் போராடி வருகின்றனர். இவர்களுடைய போராட்டத்திற்கு மக்கள் முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும்.

"கிராமங்கள் தான் இந்தியாவின் முதுகெலும்பு" என்று மறைந்த மகாத்மா காந்தியடிகள் கூறினார். இவரது கூற்று நூறு சதவீதம் உண்மை. இந்த 21ம் நூற்றாண்டிலும் அதிகளவிலான கிராமங்களில் சாலை வசதி, போக்குவரத்து மின்சாரம், குடிநீர் ஆகிய அடிப்படை வசதிகள் இல்லை.

ஒவ்வொரு மாவட்ட தலைநகரும், அம்மாவட்டத்தில் உள்ள அனைத்து கிராமங்களின் சாலைகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். இதன்மூலம் அக்கிராமத்தில் உள்ள மக்கள் நகரங்களை மையமாக வைத்து தங்களுடைய வளர்ச்சிக்கு வித்திடுவர்.

தீர்க்க வேண்டிய பிரச்சினைகள்

நாடு சுதந்திரமடைந்து 66 ஆண்டுகள் ஆகியும் இன்னும் சில பிரச்சினைகள் நம்மை துன்புறுத்திக் கொண்டிருக்கிறது. அதில் இன்றளவும் காஷ்மீர் பிரச்சினை பிரதான பிரச்சினையாக கருதப்படுகிறது. அவ்வப்போது பாகிஸ்தான் துருப்புகள் காஷ்மீர் எல்லையில் துப்பாக்கிச்சூடு நடத்துவதும் பதிலுக்கு இந்தியா நடத்துவதும் வழக்கமான ஒரு சம்பவமாக உள்ளது. தீவிரவாதிகளின் ஆதிக்கம் 1996 ஆண்டு முதல் படிப்படியாக இன்று வரை குறைந்து வருகிறது.

இது தவிர மாவோயிஸ்டுகள் பிரச்சினை, மாநிலங்களுக்கு மத்தியில் உள்ள நதி நீர் பிரச்சினை போன்றவை பிரதான பிரச்சினைகளாக கருதப்படுகின்றது.

இளமை இந்தியா

நாட்டுப்பற்று மிக்க நூறு இளைஞர்களைத் தாருங்கள், இந்தியாவை உயர்த்திக் காட்டுகிறேன் என்று விவேகானந்தர் கூறினார். இளைஞர்களால் ஒரு செயலை எளிதாகவும், சிறப்பாகவும் செய்து முடிக்க முடியும் என அவர் கருதினார்.

இதனாலேயே விவேகானந்தர் ஆணித்தரமாக இளைஞர் சக்தியை நம்பினார். இன்றைய காலகட்டத்தில் இளைஞர்கள் இந்தியாவை அனைத்து துறையிலும் உயர்த்தி வருகின்றனர். இந்த எழுச்சியால், இந்தியா வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது என்பதை யாராலும் மறுக்க முடியாது. கடந்த சில ஆண்டுகளில் வளர்ச்சியடைந்த நாடுகளே பொருளாதாரச் சிக்கலில் மாட்டிக் கொண்டன. ஆனால் இந்தியா இதிலிருந்து தப்பித்து சீரான வளர்ச்சி அடைந்து வருவது, உலக நாடுகளை வியப்படையச் செய்தது. இந்தியர்களின் கடின உழைப்பு தான், வளர்ச்சிக்கு காரணம். இந்திய மக்கள் தொகையில் ஏறத்தாழ 50 சதவீதம் பேர் இளைஞர்கள். இந்த இளமைத் துடிப்பு எந்த நாட்டுக்கும் இல்லை. முன்னாள் ஜனாதிபதி டாக்டர் ஏ.பி.ஜே. அப்துல் கலாம் அடிக்கடி தனது உரையில் இரண்டு விடயங்களை குறிப்பிடுவார்.

இந்த மாளிகையில் வசிக்க யாருக்குத்தான் பிடிக்காது!

பிரிட்டனைச் சேர்ந்த Tate மற்றும் Lyle என்ற சர்க்கரை ஆலை அதிபர்களே இந்த விலையுயர்ந்த மாளிகையை கட்டியுள்ளனர்.

வெப்பத்தைத் தணிக்க சிறந்த வழிகளை தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?

கோடை காலங்களில் வெயிலின் தாக்கத்தை தணிக்க பொதுவாக மோர், குளிர்பானங்களை தேடுகின்றோம். தர்பூசணி, எலுமிச்சை சாறு சர்பத் ஆகியவையும் அடங்கும்.

இதோடு வெள்ளரிக்காய், தண்டுக்கீரை மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது என அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை ரொட்டியில் வைத்து `சாண்வீச்' போன்று சாப்பிட்டு ஒரு கப் டீ குடித்தால் உடலுக்கு மிகுந்த குளிர்ச்சியை தரும் என்பது இவர்கள் கருத்தாகும்.

தண்டுக் கீரையை சமைத்து சாப்பிடுவதும் உஷ்ணத்தை குறைக்கும். பழங்கள், காய்கறிகளில் நீர்சத்து அதிகம் இருப்பதால் இவற்றை கோடை காலத்தில் அதிகம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றும் யோசனை தெரிவிக்கின்றனர்.
ஆனால் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவதும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் பயன் தராது என்கிறார்கள்.

Neil Armstrong - First Television Interview (Part-2)

Neil Armstrong, 1st Man on the Moon, Dies

Neil Armstrong Dies at 82

கருந்துளசியின் மருத்துவ குணங்கள்

சளி, காய்ச்சல், அலர்ஜி போன்றவைகளை நீக்கும் ஆயுர்வேத நிவாரணி துளசி. இதனால்தான் பண்டைய காலங்களில் இருந்து இன்றைக்கும் வீடுகளில் துளசிமாடம் வைத்து வணங்கி வருகின்றனர்.

மலைக்காலம் வந்தாலே சளித் தொந்தரவுகளும், தண்ணீர் அலர்ஜியும் அதிகம் ஏற்படும். இதற்கு மருத்துவமனைகளுக்கு சென்று மாத்திரை வாங்கி சாப்பிட்டாலும் நிவாரணம் கிடைப்பதில்லை.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பவர்களுக்கு சளித்தொல்லையானது பெரும் சிக்கலை ஏற்படுத்திவிடும்.

செவ்வாய் கிரகத்தின் மேற்பரப்பை புகைப்படம் எடுத்து அனுப்பியது கியூரியாசிட்டி

செவ்வாய் கிரகத்தை ஆய்வு செய்வதற்காக அமெரிக்காவின் நாசா மையம் கியூரியாசிட்டி என்ற விண்கலத்தை அனுப்பி உள்ளது.

இந்த விண்கலம் 9 மாத பயணத்துக்கு பிறகு செவ்வாய் கிரகத்தில் தரையிறங்கியது. இதில் அமைக்கப்பட்டுள்ள ஆய்வுக்கூடத்தில் 10 விதமான அதி நவீன கருவிகள் உள்ளன.
கியூரியாசிட்டி விண்கலம் 6 மீ்ற்றர் அளவுக்கு முன் நோக்கியும், பின்நோக்கியும் நகர்ந்து ஆய்வு மேற்கொண்டுள்ளது. இதுகுறித்த புகைப்படங்களை எடுத்து அனுப்பியுள்ளது.
அதில் கதிர்வீச்சு போன்ற வெளிச்சமும், அடையாளம் காண முடியாத பொருள் மிதப்பது போன்றும் உள்ளது. எனவே அது பறக்கும் தட்டு ஆக இருக்கலாம் என சந்தேகிக்கப்படுகிறது.
இந்நிலையில் விண்கலத்தில் உள்ள லேசர் கருவிகள் செவ்வாய்க் கிரகத்தின் மேற்பரப்பை படம் எடுத்து அனுப்பியுள்ளது. இதன் மூலம் 500 புகைப்படங்கள் கிடைத்துள்ளன.
அவற்றின் பின்புறம் மிகவும் தெளிவாக தெரிகிறது. லேசர் கருவிகள் தற்போதுதான் முதன் முதலாக செயல்பட தொடங்கியுள்ளது. இது சரியாக, துல்லியமாக செயல்படுகிறது என செவ்வாய்க்கிரக ஆய்வு திட்ட நிபுணர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

நிலவில் முதன் முதலாக கால் பதித்த நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங் மரணம்

நிலவில் முதன் முதலில் காலடி எடுத்து வைத்தவர் என்ற பெருமை கொண்டிருந்த அமெரிக்க விஞ்ஞானி நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங் தனது 82-வது வயதில் காலமானார்.
அமெரிக்‌காவின் ஒகியோ மாகாணத்தில் உள்ள வாபா கோனெட்டா என்ற சிறிய நகரில் பிறந்த ஆம்ஸ்ட்ராங் புருடியூ பல்கலைகழகத்தில் இன்ஜினியரிங் படிப்பை முடித்த பின்னர் தன்னுடைய 30-ம் வயதில் நாசா விண்வெளி ஆராய்ச்சி மையத்தில் பயிற்சி

நிலவில் முதன் முதலாக கால் பதித்த நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங் மரணம்

நிலவில் முதன் முதலில் காலடி எடுத்து வைத்தவர் என்ற பெருமை கொண்டிருந்த அமெரிக்க விஞ்ஞானி நீல் ஆம்ஸ்ட்ராங் தனது 82-வது வயதில் காலமானார்.

அமெரிக்‌காவின் ஒகியோ மாகாணத்தில் உள்ள வாபா கோனெட்டா என்ற சிறிய நகரில் பிறந்த ஆம்ஸ்ட்ராங் புருடியூ பல்கலைகழகத்தில் இன்ஜினியரிங் படிப்பை முடித்த பின்னர் தன்னுடைய 30-ம் வயதில் நாசா விண்வெளி ஆராய்ச்சி மையத்தில் பயிற்சி விமானியாக பணியில் சேர்ந்தார்.

உடல் ஆரோக்கியத்தை காட்டிக் கொடுக்கும் கண்கள்

கண்களை வைத்து நம்மால் தற்போதுள்ள உடல் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்.

அதற்காகத் தான் உடல் நிலை சரியில்லை என்று மருத்துவரிகளிடம் சென்றால், அவர்கள் முதலில் கண்களை பரிசோதிக்கின்றனர்.
ஆகவே நாமும் நமது கண்கள் எப்படி இருந்தால், என்ன பிரச்சனை என்பதை ஈஸியாக தெரிந்து கொள்ளலாம்.
மங்கலான பார்வை: பொதுவாக இந்த பிரச்சனை கணனியில் அதிக நேரம் வேலை பார்ப்பவர்களுக்கு ஏற்படும்.
ஏனெனில் கணனியில் உள்ள பிக்சல்களின் அமைப்பு சரியாக இல்லாததாலும்,

Aug 26, 2012

புதிய ஏவுகணை

Featured Post

Profile