நீரிழிவு (Diabetes), ரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure), கொலஸ்ட்ரால் (Cholesterol) – சுயமாக தெரிந்துகொள்ள

Blood Pressure, Diabetes, Cholesterol சுயபரிசோதனை செய்ய

நீரிழிவு (Diabetes), ரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure), கொலஸ்ட்ரால் (Cholesterol) – சுயபரிசோதனை செய்து இரத்த பரிசோதனை செய்து ரிசல்ட்டை கொடுத்தால் அதை மேலும் கீழும் பார்த்துகிட்டு நர்சையும், டாக்டரையும் தேடிகிட்டு இருப்போம்.

நமக்கு எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா? என்று தெரிந்து கொள்ள இதோ கீழே

உள்ள List -ஐ பிரிண்ட் போட்டு வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

அந்த ரிசல்ட்டைப் பார்த்த உடன் உங்களின் சுகர் (Diabetes), ரத்த அழுத்தம்(Blood Pressure), கொலஸ்ட்ரால் (Cholesterol) - எல்லாம் நீங்களே தெரிந்துகொள்ள முடியும்.

சுகர் (Diabetes):

Venous Plasma Glucose (mg/100ml) வெறும் வயிற்றில்:

80 லிருந்து 110 —நன்றாகவே இருக்கிறது

111 லிருந்து 125 —சுமார் ரகம்தான்

125 க்குமேல் —அவசியம் டாக்டரை அணுக வேண்டும்

Post Prandial (PP) உணவுக்கு 2 மணி நேரத்திற்குப் பின்:

120 லிருந்து 140 —நன்றாகவே இருக்கிறது

141 லிருந்து 200 —சுமார் ரகம்தான்

200 க்குமேல் —அவசியம் டாக்டரை அணுக வேண்டும்

இரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure):

BP (mm/Hg):

130/80 —நன்றாகவே இருக்கிறது

140/90 —சுமார் ரகம்தான்

அதற்குமேல் —அவசியம் டாக்டரை அணுக வேண்டும்

கொலஸ்ட்ரால் (Cholesterol):

Cholesterol mg/100ml:

200க்குகீழே —நன்றாகவே இருக்கிறது

200லிருந்து 240 —சுமார் ரகம்தான்

240க்குமேல் —அவசியம் டாக்டரை அணுக வேண்டும்

நல்ல கொலஸ்ட்ரால்:

(HDL) mg/100ml):

45க்குமேல் —நன்றாகவே இருக்கிறது

35லிருந்து 45 —சுமார் ரகம்தான்

35க்குகுறைவு —அவசியம் டாக்டரை அணுக வேண்டும்

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்:

(LDL) mg/100ml):

100க்குகீழ் —நன்றாகவே இருக்கிறது

100லிருந்து 129 —சுமார் ரகம்தான்

130க்குமேல் —அவசியம் டாக்டரை அணுக வேண்டும்